Kontoret
Arbejdsmiljøet på kontorarbejdspladsen afhænger i stor grad af variation. Det er vigtigt at variere sine arbejdsstillinger og indrette arbejdspladsen fornuftigt for at opnå og bevare et godt arbejdsmiljø.
Foto
Vigtigt med variation
Variation sætter gang i blodomløbet – frisk blod med ilt og næring bliver tilført musklerne, hvilket forebygger bl.a. ømhed i nakke og skuldre. Sidder man i samme stilling hver dag i lange perioder, kan det belaste kroppen. Variation er derfor vigtigt, og det er en god idé at være opmærksom på følgende i løbet af arbejdsdagen:
- Variér siddestillingerne
- Stå op indimellem
- Lav strækøvelser
Arbejdspladsen skal være indrettet forsvarligt. Virksomheden skal ved nybygninger, ombygninger, indkøb af nye møbler og andet udstyr til kontorerne tænke på arbejdsmiljøet allerede i planlægningsfasen. Sørg for at inddrage medarbejdernes/sikkerhedsorganisationens erfaringer. På denne måde undgås fejlinvesteringer, sygdomme og arbejdsskader.
God ergonomisk kontorindretning er ikke altid løsningen. Den bedste måde at forebygge arbejdsmiljøproblemerne er faktisk at lade medarbejderne få indflydelse på den måde, som deres kontor er indrettet på.
Læs mere
Dansk Erhverv har sammen med HK i BAR Kontor udarbejdet et elektronisk værktøj om kontorindretning på www.barkontor.dk, hvor man kan lære om arbejdsmiljø på kontoret, mens man indretter sit kontor.