For nogle er det et drømmescenarie, at rammerne er mere løse for arbejdsdagen, for andre er det forbundet med utryghed og kan medføre en følelse af ensomhed, uden den normale omgang med kollegaerne. Arbejdsplads og medarbejdere mister i denne tid noget af fællesskabsfølelsen, samtidig med at hverdag og fritid smelter sammen.

Et Innercise Online boost kan være løsningen på at sikre den mentale styrke hos medarbejderne. Vi præsenterer en værktøjskasse af vejrtrækningsteknikker, som er lette at udføre. Deltagerne på webinaret får indsigt i hvordan man kan opnå stort mentalt overskud, ro i kroppen, velvære, større arbejdsglæde og bedre nattesøvn med nogle simple værktøjer.

Værktøjerne kan udføres af alle, uanset om man arbejder hjemmefra eller på arbejdspladsen.

Vejtrækningsøvelserne på webinaret instrueres af Wim Hof instruktør, Birger Hanzen. Webinaret giver desuden indsigt i, hvordan vejrtrækningsteknikkerne kan kombineres med mental træning ledet af Dorthe Hummel, performance coach og mental træner.

Målgruppe
Ledere og medarbejdere, der føler sig udfordret i arbejdet af de nuværende forhold.